一、行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：冬季（12-2月）观雪景、夏季（6-8月）避暑
二、交通方案
- 出发至中转站
- 从焦作博爱乘高铁至郑州东站（约1小时）
- 郑州飞往长白山机场（约2.5小时），或乘高铁至长春后转大巴至长白山（全程约10小时）
- 本地交通
- 长白山景区内需换乘环保车（北坡/西坡85元/人）
- 冬季建议包车往返各景点（日均约300-500元）
三、核心景点解析
- 北坡经典线：天池主峰+聚龙温泉群+长白瀑布（温泉煮鸡蛋必试）
- 西坡探险线：1442阶天池步道+高山花园（夏季）+万达滑雪场
- 南坡秘境：鸭绿江大峡谷+碳化木遗迹（需提前预约）
四、住宿与美食
| 区域 | 住宿推荐 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 二道白河镇 | 经济型民宿/温泉酒店 | 朝鲜冷面、辣白菜炒五花肉 |
| 万达度假区 | 滑雪场配套酒店 | 铁锅炖林蛙、蓝莓果酒 |
五、实用贴士
- 装备清单：冬季需防风羽绒服+冰爪+雪镜，夏季备雨衣防突变天气
- 门票预约：长白山公众号提前购票，天池观景需关注当日天气公告
- 文化禁忌：朝鲜族村落参观时勿随意拍摄民居内部
六、预算参考（人均）
- 经济型：4000-5000元（含往返交通）
- 品质型：6000-8000元（含滑雪温泉体验）